食生活と手作り酵素ジュースダイエット

2009年6月15日 13:46 | コメント(0) | トラックバック(0)

5千種類もあると言われている酵素はどれも人間には必要不可欠なものです。
酵素が足りなくなってしまった人は体調が悪くなってしまいます。
昔からあるメニューを作っても、今と昔では含まれている酵素の量が違っていたり、加工食品を多量に利用していることが多いので昔のように酵素が摂れなくなっています。
また、どんなにたくさん惣菜を作っても熱が加わっていれば酵素は摂れません。
手作り酵素ジュースダイエットはダイエットを謳っていますが、日頃不足した酵素を口から補うことで健康な体質を保とうとするものです。
手作り酵素ジュースダイエットを続けていくことによって体内に摂り込まれた酵素は、消化酵素や代謝酵素として体内で積極的に働きかけます。
酵素は使った分だけ体内で不足してしまうので、手作り酵素ジュースで食事時に補えば消化や代謝の助けになります。
代謝量がアップすると体内に留まっていた要らない物質を体外に出してくれますし、血液もサラサラになることで一層デトックス効果が高まり、結果としてダイエット効果が得られると言うことなのです。
脂肪の分解にはリパーゼ、タンパク質の分解にはペプシン、澱粉の分解にはアミラーゼ、というように効果がある酵素はそれぞれあります。
まずは自分の食生活を考えてみてください。
脂肪分が含まれた物や甘い物やパスタなどを良く食べる人、味の濃い物や香辛料を使った物や冷たい物を良く食べる人、肉料理や飲酒を良くする人などの食生活によって必要な酵素が違ってきますので、それに合った手作り酵素ジュースダイエットを選ぶようにしましょう。

 

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