手作り酵素ジュースダイエットに使われる食材

2009年6月15日 13:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

手作り酵素ジュースダイエットは、その名の通り酵素を体内に摂り込むダイエットなので、酵素がたくさん含まれている食材を使います。
酵素自体はよく食べられている食材、例えば魚や肉類やコメなどにも含まれているのですが、酵素は40度以上で加熱してしまうと壊れてしまうので調理過程で加熱すると全く酵素の効果を期待できないのです。
手作り酵素ジュースでは加熱しませんから、良質な酵素を十分に体内に送り込むことができます。
酵素は体内でも分泌される成分です。
しかし年齢を重ねていくとともに分泌機能も衰えてきて、消化が十分にできなくなってしまうのです。
衰えてきた酵素分泌分を補うために手作り酵素ジュースを飲むのです。
酵素は人間が健康で生きていくためには必要不可欠な栄養素なのです。
ダイエットだけが目的ではなく、健康を保つために酵素を積極的に摂りましょう。
ドラックストアやコンビニなどではサプリメントなどで酵素を補うことができる環境にありますが、手作り酵素ジュースは簡単に出来ますのでわざわざサプリメントを買う必要はないでしょう。
手作り酵素ジュースダイエットでは酵素をジュースにするので、飲みやすい食材を選ぶと良いでしょう。
キウイ・パイナップル・マンゴー・パパイヤ・リンゴ・プルーンなどのフルーツやキャベツ・ブロッコリー・トマト・モロヘイヤ・オクラ・キュウリなどの野菜もジュースにして酵素を摂ります。
体質によって手作り酵素ジュースは材料を変えて作りますので、自分に合ったジュースを作るとより効果が期待できるでしょう。

 

 音痴の治し方  宝塚歌劇団
  • Yahoo!ブックマークに登録
  • Google Bookmarksに登録
  • はてなブックマークに登録
  • del.icio.usに登録
  • livedoorクリップに登録
  • Buzzurl(バザール)に登録

関連記事

手作り酵素ジュースダイエットとは
手作り酵素ジュースダイエットでは消化がスムーズに行われ、宿便をなるべく少なくすることによって悪玉菌の影響を受けない健康的な身体を作ることを目的としています。
手作り酵素ジュースダイエットに使われる食材
手作り酵素ジュースダイエットでは酵素をジュースにするので、飲みやすい食材を選ぶと良いでしょう。キウイ・パイナップル・マンゴー・パパイヤ・リンゴ・プルーンなどのフルーツやキャベツ・ブロッコリー・トマト・モロヘイヤ・オクラ・キュウリなどの野菜もジュースにして酵素を摂ります。
手作り酵素ジュースダイエットの酵素とは
酵素が不足してしまうと腸内に分解できなかった食べ物が残ってしまい、これが宿便となって腸内に留まってしまいます。
手作り酵素ジュースダイエットの進め方
飲み方や一日の食事の摂り方にもコツがありますので、それを守っていけばよりダイエット効果とともに健康効果が得られることでしょう。
手作り酵素ジュースダイエットの注意点
間違った方法や材料を使ってしまうことで望んでいるようなダイエット効果や健康効果を得られなくなってしまうこともあるので、正しく作るようにしましょう。
手作り酵素ジュースを作ってダイエット
体型から自分がどんな体質かを知り、自分の体質改善に役立つ野菜や果物を選択して自分に合った手作り酵素ジュースでダイエットをします。
食生活と手作り酵素ジュースダイエット
手作り酵素ジュースダイエットはダイエットを謳っていますが、日頃不足した酵素を口から補うことで健康な体質を保とうとするものです。
肥満体質の手作り酵素ジュースダイエット
最近話題になっているグレープフルーツダイエットやトマトダイエットなどは脂肪分を分解する能力や脂肪の吸収を阻害する効果を期待して取り入れられています。
かた太りの人の手作り酵素ジュースダイエット
かた太りの人に向いている手作り酵素ジュースではバナナなどの満腹感が得られるフルーツを使って過食を防ぐことも目指しています。
下半身太りのための手作り酵素ジュースダイエット
むくみを起こす人は血液の状態も良くないことが分かっていますから、血液をサラサラにする効果のある酵素を補えるような手作り酵素ジュースを飲むようにすると、むくみが解消され血液が脂肪も流してくれてダイエット効果も期待できます。

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://mt3.dt10.net/mt-tb.cgi/39

コメントする

カテゴリ

月別アーカイブ

このサイトを購読する